Do'stlaringiz va oilangiz bilan dam oling



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Nemislar do'stlari va oilalari bilan yaxshi dam olishlari mumkin

Stress va boshqa psixologik yuklar yillar davomida ruhiy kasalliklarning doimiy o'sishi bilan bog'liq. Bu dam olish marosimlarini yanada muhimroq qiladi. "Apotheken Umschau" nomidan GfK Marktforschung Nürnberg tomonidan o'tkazilgan vakillik so'rovi ushbu mamlakatda odamlarning dam olishni istash ehtimoli qanday ekanligini ko'rib chiqdi. "Apotheken Umschau" ga ko'ra, nemislarning aksariyati "oilaviy va do'stlari bilan birgalikda kundalik ishlarida yordam berishadi".

O'tkazilgan vakillik so'rovi davomida 1410 va undan katta yoshdagi 1110 ishlayotgan ayollar va erkaklar dam olish usullarini afzal ko'rishdi. Natijalar shuni ko'rsatadiki, ko'p ishlaydigan odamlar "boshqa odamlar bilan bo'lganida yoki sevimli mashg'ulotlari bo'lganida" dam olishlari va yaxshi o'chirishlari mumkin ", deb xabar beradi" Apotheken Umschau ". Deyarli ikkitadan biri (46,6 foiz) o'zlarining ongli ravishda oilasi bilan vaqtlarini ishdan bo'shatish uchun sarflashlarini aytishgan. Respondentlarning yarmidan ko'pi (50,7 foizi) ular juda ko'p ijtimoiy aloqalarni qo'llab-quvvatlashini va dam olish uchun ular bilan vaqtni sarflashlarini ta'kidladilar. Do'stlar va oila, shuning uchun dam olish uchun juda muhimdir.

Xobbi bilan dam olish Hozirgi tadqiqotga ko'ra, sevimli mashg'ulotlar, shuningdek, nisbatan ko'p sonli respondentlar bilan stressni kamaytirishga katta hissa qo'shadi. Masalan, 45,3 foiz ishtirokchilar "o'zlarining sevimli mashg'ulotlariga g'amxo'rlik qilish kasbiy stressni qoplash uchun ishlatadigan strategiyalaridan biri" deb ta'kidlashdi "Apoteken Umschau". Bundan tashqari, har ikkinchi odam (48,2 foiz), qabul qilingan stressni iloji boricha past darajada ushlab turish uchun "ish va dam olish o'rtasida muvozanatli aloqani" yaratishga yoki ish hayotining muvozanatiga erishishga harakat qiladi. Ammo yoga yoki autogenik mashqlar kabi gevşeme texnikasi juda kam uchraydi. "Apotheken Umschau" ma'lumotlariga ko'ra, ulardan barcha ishlaydigan odamlarning atigi 4,7 foizi foydalanadi. Biroq, bu erda ham ko'p rol o'ynaydi, bu ko'plab odamlar bu maxsus yengillik texnikasini o'zlashtirishlari shart emas yoki avval ularni o'rganishlari shart emas. (fp)

Rasm: NicoLeHe / pixelio.de

Muallif va manbalar haqida ma'lumot



Video: Ayol Brilliant -


Izohlar:

  1. Tojazahn

    Kechirasiz, men o'yladim va xabarni olib tashladim

  2. Jaide

    Qanday yoqimli savol

  3. Leith

    I congratulate, this excellent thought has to be precisely on purpose

  4. Minkah

    Ha, albatta. Bo'lib turadi. Keling, bu masalani muhokama qilaylik. Bu yerda yoki PM da.

  5. Kerwin

    variantlar hali ham mumkinmi?

  6. Tuvya

    Ushbu versiya eskirgan



Xabar yozing


Oldingi Maqola

Ichakning yallig'lanishi

Keyingi Maqola

DrEd: Germaniyada birinchi onlayn vrachlik punkti