Menga mos keladigan og'irlik

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kitob ma'lumotnomasi: "Menga mos keladigan og'irlik" doktor. Deepak Chopra

Taniqli Ayurveda shifokori Deepak Chopra o'zining amaliy faoliyatiga bag'ishlangan kitobida "to'g'ri" ovqatlarga o'tish orqali har kim ochlik va kaloriya miqdorisiz o'zlarining konstitutsiyaviy ideal vazniga qanday erishish mumkinligini tasvirlaydi. Shu maqsadda, shaxsiy konstitutsiya turi (Ayurveda: prakriti) sinovda aniqlanadi va individual ovqatlarning baquvvat fazilatlariga asoslangan individual ovqatlanish rejasini tuzishga yordam beriladi. Amaliy bajarishga xatti-harakatlarga yo'naltirilgan chora-tadbirlar (ro'yxatlar va haftalik rejalar) va jismoniy o'zini o'zi anglash mashqlari (ochlik yoki to'ygunlikni baholash uchun shkala) aralashmasida tuzilgan o'zini o'zi boshqarish va o'zini o'zi boshqarish uchun andozalar yordam beradi. Naturopatik nuqtai nazardan doimiy ravishda tavsiya etiladigan yondashuv, unda ideal vazn faqat o'zingizning konstitutsiyaingizga moslashtirilgan sog'lom turmush tarzi natijasidir. (sb)